Сообщество туристов

Поиск на сайте: | Маршруты | Места отдыха | Статьи |


33 туристических сервиса теперь в одном месте

Билеты на поезда, автобусы - Аренда жилья - Авиаперелеты. Маршруты и билеты - Билеты на концерты, музеи, выставки -Туристические страховки -Экскурсии по всему миру- Отели. Поиск и бронирование - Санатории. Подбор и бронирование -Круизы. Морские и речные -Аренда автомобилей, велосипедов и многие другие услуги от известных кампаний
Быстрый поиск и покупка билетов на: автобус, поезд, самолет

ВЫГОДНО: успей получить 20% кешбэк от Ростуризма за тур по России

Экипировка лыжника

Экипировка лыжника

Экипировка начинающего лыжника

«Нет плохой погоды, есть плохая одежда», гласит английская народная пословица! Поэтому, отправляясь на лыжную прогулку, еще раз очень внимательно посмотрите, в чем Вы одеты. Минимум синтетики, максимум натуральной ткани! Помните, интенсивное движение на лыжне усиливает потоотделение, и только натуральная ткань (хлопок) способна впитывать жидкость. Следовательно, белье, соприкасающееся с телом должно быть хлопчатобумажным. Сверху подойдет свитер шерстяной или полушерстяной (в зависимости от температуры) и лыжный костюм. Брюки и куртка. Желательно легкие и не объемные, с наполнителем «синтепон». Вязаная шапочка лучше с подкладкой из фланели: при ветреной погоде не будет продувать голову, а при обильном потоотделении хорошо впитывать влагу. Если Вы отправляетесь на лыжную прогулку в автомобиле, то есть смысл взять с собой сухие теплые вещи, что бы переодеться после прогулки (хотя бы свитер и шапку). И не забудьте термос с чаем и бутерброды. Более вкусного чая, чем чай после лыжни - не бывает!

Выбираем лыжи

Ну а теперь самое главное, без чего не бывает лыжной прогулки – лыжи, палки и ботинки.От того, как правильно Вы их подберете, зависит комфорт и радость катания.

Для лыжных прогулок и несложных походов наиболее подходят беговые (равнинные) лыжи.

Для тех, кто чаще ходит по лыжне, а так же для начинающих лыжников, нужны лыжи для классического хода. У лыж этого типа на скользящей поверхности под средней частью лыжи (колодкой) есть насечки, обеспечивающие достаточное сцепление лыжи со снегом, чтобы избежать «отдачи» при отталкивании. Длина таких лыж должна превышать рост лыжника на 15 – 20 см.

А при коньковом ходе спортсмен шагает аналогично тому, как ходят конькобежцы, то есть он использует внутреннюю сторону лыжи, чтобы отталкиваться от снега. Именно поэтому стоит знать, как выбрать лыжи для конькового хода.

От классических моделей лыжи для конькового хода отличаются отсутствием крутизны загнутых носов, а их высота, должна быть больше роста лыжника всего на 10 см. На скользящей поверхности отсутствуют насечки, поверхность гладкая. При покупке такого варианта очень важно правильно подобрать жесткость. Что бы правильно подобрать жесткость, требуется установить лыжи вертикально, сложить их друг к другу скользящими поверхностями, положить руки на колодки, а потом с силой их сжать. Если просвет между лыжами будет составлять примерно 3-4 мм, то они вполне для вас подходят, а при просвете 1-2 мм можно делать выводы о том, что для вас они слишком мягкие. От этих рекомендаций возможны отступления, обусловленные жесткостью конкретной модели лыж и весом лыжника. Для лыжника большого веса нужны более жесткие и более длинные лыжи.

Теперь о лыжных ботинках. Подбирать ботинки следует в зависимости от крепления, установленного на лыжах. Для конькового хода ботинки должны быть жесткими, высокими, фиксировать голеностоп. Для этих целей совершенно неуместно использовать классические ботинки, так как они низкие, и ноги в них при таком катании устанут очень быстро. В результате Вы не получите никакого удовольствия. Размер должен соответствовать размеру ноги, при этом не нужно оставлять запас на шерстяные носки. Современные ботинки характеризуются плотностью, мягкостью, а их тепловые параметры рассчитаны на использование с одним носком, но достаточно плотным. Ботинки вполне могут стать самой затратной частью комплекта «лыжи – крепления – ботинки – палки», но на них не стоит экономить. http://u.to/LKNQ

26.12.2015 23:51
2860

2 комментария

28.12.2015 08:00
А где купить такой лыжный костюм, и по приемлемой цене?
11.10.2016 21:13
В магазине КАНТ покупайте, там ассортимент и качество
Чаще всего читают
Каждый год тысячи отдыхающих слетаются на южные берега, самые популярные среди которых Анапа и Адлер, ведь дети так любят анапский дельфинарий, а в Адлере - Олимпийский парк со множеством спортивных с
Где покататься на велосипеде этим летом? Обзор веломаршрутов Так, где еще можно покататься на велосипеде
Крутые горки на санках, ватрушках, снегоходах Конец зимы, хочется захватить последний снег, зимние забавы. Выходной день Вы сможете увлеченно провести в дубраве под Самарой
Маршрут начинающего велосипедиста Посмотреть все веломаршрутыПосле покупки велосипеда, рано или поздно, езда по городским улицам, паркам и скверам Вам наскучит