Сообщество туристов и путешественников

Поиск маршрутов и мест для отдыха

Что такое аэрофобия? Как преодолеть страх?

Что такое аэрофобия? Как преодолеть страх?

Авиафобия или аэрофобия -это боязнь летать, и она широко известна как летающая фобия. С научной точки зрения, летающая фобия-это сочетание различных фобий, таких как клаустрофобия и акрофобия. Хотя люди могут испытывать паническую атаку каждый раз, когда они находятся на самолете или любом другом летательном аппарате, летающую фобию нельзя рассматривать как болезнь, а это симптомы, так как люди могут испытывать ее по-разному и с другой причиной.

Страх перед полетами затрагивает меньшинство населения, поскольку полеты по воздуху являются весьма распространенным явлением, и его трудно избежать особенно для тех людей, которые находятся в профессиональном контексте или их работа имеет какое-то отношение к путешествиям.

Люди, страдающие фобией полета, не в состоянии сохранять эмоциональный контроль, поэтому путешествовать на летательном аппарате может быть для них трудно. Однако, если вы хотите знать, как преодолеть страх полета, есть разные способы и методы, как это сделать.

Преодоление страха может быть долгой и ухабистой дороге, однако; если вы не хотите, чтобы это негативно повлияло на вашу жизнь, вам нужно что-то с этим сделать.

Как преодолеть страх перед полетом. Советы

Так как меньшинство населения страдает от этих симптомов, то вы должны знать о том, как избежать влияния этого явления на вашу жизнь. Принимая тот факт, что вы боитесь летать, поможет вам преодолеть свой страх и с помощью методов релаксации, а также принимая предписанные лекарства, то вы можете остановить свой страх полета, и вы будете иметь возможность исследовать мир с помощью любых летательных аппаратов.

Вот несколько советов о том, как преодолеть страх полета;

Как преодолеть страх перед полетом – это быть образованным, т.е. знать, как преодолеть страх перед полетом. Вам нужно иметь адекватные знания о полете, если у вас есть информация о том, как работает самолет и чего ожидать, то есть большие шансов , что вы будете более комфортно себя ощущать во время полета. Вы можете почитать исследования и помнить, что, есть 0.00001% вероятность того, что вы умрете из-за самолета, так как больше несчастных случаев происходит на Земле, чем в воздухе.

Преодолеть страх полета - это контролировать свою тревогу или нервозность. Поскольку у вас более высокий уровень тревоги, чем у тех, кто не боится летать, вам нужно научиться управлять или контролировать свою тревогу. Вы можете использовать методы релаксации, такие как йога, медитация, физические упражнения и многое другое. Практикуя свой ум, чтобы перестать беспокоиться поможет замедлить уровень тревоги, и это также поможет управлять своими мыслями.

Вы также должны избегать пищи, которая делает ваш уровень тревоги выше, такие как кофеин. Принимайте предписанные лекарства и записывайтесь в класс, который поможет вам преодолеть страх перед полетом.

Постарайтесь отключиться от процесса полета и почитать книгу, посмотреть фильм, найти собеседника на отвлеченную тему, попытайтесь немного поспать, прияв немного успокоительного лекарства.

Преодолеть страх перед полетом -это готовность к преодолению страха. Хотя бы один из способов преодолеть страх перед полетом должен быть подготовлен Вами. Убедитесь, что вы выбираете аэрокомпанию и организуете поездку мудро, правильно. Нужно прибыть раньше в аэропорт и узнать, кто ваш пилот и сопровождающие его лица. Избегайте употребления алкоголя, особенно если вы принимаете лекарства и найдите способ, как управлять вашей тревогой.

И еще совет , пусть шуточный. Покупайте авиа билеты дешево. Дешевые авиабилеты и выбор надежной авиакомпании будет Вас радовать, греть душу, тешить ваше самолюбие. С такими мыслями Вы на время забудете, где находитесь. Может сладко уснете, а там и посадка скоро… -))

23.12.2018 16:24
64

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Чаще всего читают
Где покататься на велосипеде этим летом? Обзор веломаршрутов «Так, где еще можно покататься на велосипеде»
Крутые горки на санках, ватрушках, снегоходах Конец зимы, хочется захватить последний снег, зимние забавы. Выходной день Вы сможете увлеченно провести в дубраве под Самарой
Маршрут начинающего велосипедиста Посмотреть все веломаршрутыПосле покупки велосипеда, рано или поздно, езда по городским улицам, паркам и скверам Вам наскучит
Как все начиналосьКарьер. Звучит буднично, грубо и не изысканно. Слово пахнет машинным маслом,пылью, скрипом механизмов машин и песка на зубах, солнечным зноем в зените